В рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для пожилых людей и отдыхающих в отделении дневного пребывания, проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Проект «Скандинавская ходьба» уже не раз доказал свою востребованность среди людей пожилого возраста, и призван продлевать активное долголетие людей. Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов скандинавской ходьбе. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.Перед каждым занятием инструктор проводила опрос по состоянию здоровья отдыхающих на данный момент, что является немаловажным показателем к занятиям по скандинавской ходьбе. Перед началом ходьбы участники проверяли состояние креплений и подгоняли длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку. В результате занятий отдыхающие получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.
«Открыла для себя скандинавскую ходьбу только в этом году, очень полезно для здоровья, даёт заряд бодрости и оптимизма, занятия доступны для каждого желающего»,- высказалась Любовь Воронина
занятия проводятся:
Понедельник - стадион «Никельщик» с 14:30
Четверг - «Сиреневый сквер» с 14:30
.jpg)
