Пенсионеры Верхнего Уфалея выбирают здоровый образ жизни

       В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография»  в Комплексном  центре продолжается работа в «Школе долголетия».

       В августе  специалистами  отделения дневного пребывания была организована группа «Здоровье каждый день» по скандинавской ходьбе  на стадионе «Никельщик»,  в первых числах ноября  набрали  группу «Вместе весело шагать!» в микрорайоне Спартака. 

     «Занятия физической культурой и спортом - это залог здоровья и поддержание отличной физической формы на долгие годы. Это тренировка опорно-двигательного аппарата, снижение риска переломов, а главное доступность: нужны лишь палки для ходьбы», - разъяснила членам группы инструктор по адаптивной физкультуре Анна Махнева.

      Кроме занятий по скандинавской ходьбе также, будет проводиться дыхательная гимнастика на свежем воздухе.

    «Я пришла в группу не только для поддержания здоровья, но и для общения. Я ухаживаю  за престарелым родственником, практически никуда не выхожу и для меня посещение этих занятий отличный выход разнообразить мою жизнь», - поделилась Разия Кадырова.

    Занятия в группах   проходят в понедельник, четверг с 15-00 часов на стадионе «Никельщик» и в пятницу с 15-00 часов  на территории Комсомольского парка в микрорайоне Спартака. Желающие посещать   группы по скандинавской ходьбе, могут записаться по телефону 5-52-18.